VANHOJA tekstejä ja videoita

Ajatusten kyseenalaistaminen on yksi mindfulness- ja meditaatioharjoitusten sekä tietoisuusoivallusten suurimpia potentiaaleja. Me ihmiset toimimme ja elämme usein käsitystemme ja uskomustemme ohjaamina. Voisi sanoa, että yksilötasolla ja koko ihmiskunnan tasolla hienot ja myös kielteiset teot ja siten muutokset syntyvät, kun todella uskomme ajatuksiimme ja lähdemme niitä toteuttamaan. Osittain järjestelmällinen ja järkevä toiminta vaatii hyvien ajatusten viisasta seuraamista. Kyse onkin minkälaisia ajatuksia

Pieni huomion koe Laita huomiosi seinällä johonkin pisteeseen. Laita huomiosi kehon sisällä tuntuviin aistimuksiin. Laita huomiosi mieleen – tuohon paikkaan jossa ajatukset ikuisesti virtaavat. Pääset mieleesi pohtimalla vaikka mitä tekisit seuraavana viikonloppuna tai miten viettäisit tulevan vuoden vaihteen tai mitä tapahtuikaan eilen. Mieleesi imeydyt myös ajattelemalla omaa nimeäsi, kansalaisuuttasi, ammattiasi tai ikääsi. Arvostellessasi jotakin hyväksi tai huonoksi olet taas mielesi