VANHOJA tekstejä ja videoita

KESÄN RETRIITTI 2016 MINDFULNESS  CHI KUNG  JOOGA   ABHAYALOKAN RETRIITTIKESKUS LOPPI (n.70 km Helsingistä) MA-TO 11.7.-14.7.2016   Löydämme mindfulness-, chi kung – ja joogaharjoituksilla läsnäoloa, hyvinvointia ja rentoutta. Syömme hyvää kasvisruokaa. Vietämme aikaa itsemme kaltaisessa hyvässä ja hyvinvoinnista kiinnostuneessa seurassa. Tämä on lomaa parhaimmillaan! Aamuvirkut voivat löytää itsensä myös aamumeditaatiohetkistä. Päivän toinen meditaatio on illalla, johon on kaikkien helppoa osallistua.  

Tämä harjoitus on tehty Jarko Taivasmaan erilaisilla kursseilla aina silloin tällöin. Moni voi kokea sen olevan yhtä hyödyllinen kuin läsnäolo- tai meditaatioharjoitus. Samoin kuin mindfulnessissa on muodollisia harjoituksia, niin samoin tälle tuntemisharjoitukselle voi ottaa aikaa erikseen. Sen kanssa voi toimia myös epämuodollisten harjoitusten tapaan eli päivän aikana vain tunnustella eri tilanteissa ja vuorovaikutusten hetkissä miltä tuntuu.     TUNTEET ANTAVAT

JOOGA & CHI KUNG KESÄN RETRIITTI 2015 LÄSNÄOLO, SYDÄN JA HENGITYS ABHAYALOKAN RETRIITTIKESKUS LOPPI (n.70 km Helsingistä) TO-SU 25.6.-28.6.2015   Inspiroiva jooga ja chi kung -retriitti, jossa on vahva mindfulness-painotus. Löydämme harjoituksilla läsnäoloa, hyvinvointia ja rentoutta. Vietämme aikaa itsemme kaltaisessa hyvässä ja hyvinvoinnista kiinnostuneessa seurassa. Tämä on lomaa parhaimmillaan! Aamuvirkut voivat löytää itsensä myös aamumeditaatiohetkistä. Päivän toinen meditaatio on illalla, johon on kaikkien

 KAUPUNKIRETRIITTI HENGITYS  SYDÄN  TIETOISUUS   30-31.8.14 LA-SU 0900-1800 HELSINKI   Voimallinen kahden päivän kokemus ja uppoutuminen itseen ja olemassaoloon. Tämä retriitti sai alkunsa 2014 kesäkuun lopun jooga & chi kung kesäretriitillä. Kuinka neljän päivän inspiroiva ja olemusta avaava ja vapauttava prosessi voisi toteutua kahdessa päivässä keskellä Helsingin huminaa. Menetelminä ovat chi kung (kiinalainen voimistelu), kehotietoisuus- sekä hengitysharjoitukset, syvärentoutus ja erilaiset

JOOGA & CHI KUNG KESÄN RETRIITTI 2014   LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO   ABHAYALOKAN RETRIITTIKESKUS LOPPI (n.70 km Helsingistä) TO-SU 26.6.-29.6.2014   Löydämme jooga-  ja chi kung -harjoituksilla läsnäoloa, hyvinvointia ja rentoutta. Syömme hyvää kasvisruokaa. Vietämme aikaa itsemme kaltaisessa hyvässä ja hyvinvoinnista kiinnostuneessa seurassa. Tämä on lomaa parhaimmillaan! Aamuvirkut voivat löytää itsensä myös aamumeditaatiohetkistä. Päivän toinen meditaatio on illalla, johon on kaikkien