VANHOJA tekstejä ja videoita

TERVETULOA JOOGAAMAAN SAUNALAHDEN LASTENTALOLLE Kummelivuorentie 2   TIISTAISIN 16.-23.4 & 7.5-4.6 (vapputauko)     HATHAJOOGA – Klassinen joogaharjoitus 1700-1830 Sopii joogasta kiinnostuneille ja vasta-alkajille. Ryhmään voivat tulla myös odottavat äidit. Klassiset joogaliikkeet eivät vaadi aikaisempaa kokemusta tai notkeutta. Mitä kankeampi sitä parempi. Tunti koostuu kehoa lämmittävistä ja avaavista liikkeistä. Teemme hengitys- ja rentoutumisharjoituksia sopivalla rytmillä. Jokainen oppilas otetaan huomioon omana