VANHOJA tekstejä ja videoita

Chi kungia (qigong) voi kutsua kiinalaiseksi voimisteluksi. Termin tarkka käännös tarkoittaa hengitysharjoitusta tai elämänenergian harjoitusta. Tuhansia vuosia vanhasta menetelmästä on lukemattomia tyylejä ja tekniikoita. Yksi tapa lähestyä chi kung -harjoituksia on nähdä ne liikemeditaationa. Seuraavaksi yksi klassinen harjoitus, jolle on annettu lukemattomia nimiä ja joka toimii erityisen hyvin liikemeditaation tutkimiseen ja harjoittamiseen. Liikemeditaatiot taas ovat hyvä väliaskel tavallisen istumameditaation ja arjen läsnäolon

Chi kungia (qigong) voi kutsua kiinalaiseksi voimisteluksi. Termin tarkka käännös tarkoittaa hengitysharjoitusta tai elämänenergian harjoitusta. Tuhansia vuosia vanhasta menetelmästä on lukemattomia tyylejä ja tekniikoita. Useimmille chi kung on ennen kaikkea tärkeä hyvinvoinnin menetelmä. Keino rentouteen, stressinhallintaan ja terveyteen. Taistelukyvykkyys ja sisäinen voima ovat monien kung fu- ja tai chi-harjoittajien päämäärinä, kun he tekevät erityisiä chi kung-tekniikoitaan. Taolaisten ja buddhalaisten chi

MINDFULNESS JA WELLNESS -PÄIVÄ     LÄSNÄOLOA HYVINVOINTIA RENTOUTUMISTA   SIUNTION KYLPYLÄ LA 1.10.16 LA 5.11.16   Tervetuloa loistavaan hyvinvoinnin ja läsnäolon päivään. Tule latautumaan, rentoutumaan sekä keräämään hyvää virtaa arkeesi. Mukaan saat kotiin vietäväksi harjoituksia ja hyvinvoinnin sekä onnellisuuden osaamista. Kirjallisten materiaalien lisäksi voit ladata audio- ja videomateriaaleja oman harjoittelun tueksi. Tämä on voimallinen pysähdys ja rentoutumisen päivä, joka

MEDITAATIO JA CHI KUNG KURSSI 21.1.-24.4. TORSTAISIN 1930-2100 JOOGAKOULU SHANTI   Tervetuloa voimalliselle kurssille löytämään viikoittain selkeyttä, rentoutta sekä nostamaan energiatasoa! Meditaatio ja chi kung (kiinalainen voimistelu) toimivat hyvin yhdessä. Chi kung ja erilaiset kehotietoisuusharjoitukset tuovat läsnä vahvasti kehoon tähän ja nyt sekä luovat loistavan pohjan meditaatiolle tapahtua. Kurssilla saat myös vahvan tuen oman päivittäisen meditaatiorutiinin luomiseen, opit hyviä chi

MINDFULNESS JA CHI KUNG -VIIKONLOPPU HYVINVOINTIA  RENTOUTUMISTA  LÄSNÄOLOA    SIUNTION KYLPYLÄ TAMMIKUU 30.1.-31.1.16  HELMIKUU 27.2.-28.2.16 HUHTIKUU 9.4.-10.4.16 – TILAA   Tervetuloa rauhoittumaan, latautumaan ja löytämään uusia oivalluksia mindfulnessin ja chi kungin (kiinalainen voimistelu) avulla. Viikonloppu keskittyy ennen kaikkea olemiseen, harjoituksiin ja kokemuksiin. Mukana on myös tietoa mindfulnessin periaatteista. Lisäksi tarjotaan ohjeita, joiden avulla voi luoda elämäänsä uusia tapoja sekä muutosta – vaikka aloittaa

MINDFULNESS JA CHI KUNG -VIIKONLOPPU HYVINVOINTIA  RENTOUTUMISTA  LÄSNÄOLOA    JOOGAKOULU SHANTI HELSINKI 28.11.-29.11.15 Tervetuloa rauhoittumaan, latautumaan ja löytämään uusia oivalluksia mindfulnessin ja chi kungin (kiinalainen voimistelu) avulla. Viikonloppu keskittyy ennen kaikkea olemiseen, harjoituksiin ja kokemuksiin. Mukana on myös tietoa mindfulnessin periaatteista ja myös ohjeita, joiden avulla voi luoda elämäänsä uusia tapoja sekä muutosta – vaikka aloittaa päivittäiset meditaatioharjoitukset. Nautimme myös kävelystä  ja harjoituksista

MINDFULNESS JA CHI KUNG -VIIKONLOPPU HYVINVOINTIA  RENTOUTUMISTA  LÄSNÄOLOA    SIUNTION KYLPYLÄ 26.9.-27.9.15  JA  31.10.-1.11.15 *NYT MYÖS JOOGAKOULU SHANTI HELSINKI 28.11.-29.11.15 Tervetuloa rauhoittumaan, latautumaan ja löytämään uusia oivalluksia mindfulnessin ja chi kungin (kiinalainen voimistelu) avulla. Viikonloppu keskittyy ennen kaikkea olemiseen, harjoituksiin ja kokemuksiin. Mukana on myös tietoa mindfulnessin periaatteista ja myös ohjeita, joiden avulla voi luoda elämäänsä uusia tapoja sekä muutosta – vaikka aloittaa päivittäiset

CHI KUNG -PERUSKURSSI (QIGONG) 1.3.-2.3.2014 LA 0900-1600 SU 0900-1600   PIHASALI Kalevankatu 31, sisäpiha. 00100 Helsinki *uusi pääsali   Tervetuloa loistavalle chi kungin (qigong) peruskurssille, joka antaa sinulle menetelmät, oivallukset ja kokemuksen, jotta saat paljon iloa ja hyötyä chi kungista elämässäsi. Saat myös videomateriaalia sekä halutessasi mahdollisuuden yhteen yksityisopetustuntiin, joilla voit tukea omaa harjoitusta arjessa. Ymmärrät minkälaisilla harjoituksilla halutessasi “nollaat” ja rentoudut,

CHI KUNG -KURSSI 9.11.-10.11.2013       ”Hyviä oivalluksia tässä hetkessä olemisesta.”   ”Opettaja maanläheinen.”   ”Sain potkua elämään.”    ”Hyvinvointi parani jo nyt parissa päivässä.”   9.11.-8.9.2013 LA 1000-1700 SU 1000-1700   JOOGASTUDIO NADI KLAUKKALA Kiikkaistenkuja 1 01800 Klaukkala   *aivan Klaukkalan bussiaseman vieressä *noin 25 km Helsingistä *hyvät julkiset yhteydet       Hieno ja syvällinen chi kungin

CHI KUNG -KURSSI 7.9.-8.9.2013       ”Hyviä oivalluksia tässä hetkessä olemisesta.”   ”Opettaja maanläheinen.”   ”Sain potkua elämään.”    ”Hyvinvointi parani jo nyt parissa päivässä.”   7.9.-8.9.2013 LA 0900-1600 SU 0900-1600   JOOGAKESKUS PRANAMA KLUUVI Aleksanterinkatu 9 00100 Helsinki   Hieno ja syvällinen chi kungin (qigong) peruskurssi, joka antaa sinulle tekniikat, ymmärryksen ja kokemuksen omaan hyvään chi kung -harjoitukseen.