VANHOJA tekstejä ja videoita

Tässä on kokoelma Oivallusten blogin tekstejä vuosien varrelta. Tarkoituksena on ollut kerätä tekstit yhteen paikkaan helposti luettaviksi kokonaisuuksiksi teemojen alle.   Löydät vinkkejä, harjoituksia ja opastusta erilaisiin tutkimuksiin sekä harjoituksiin, joilla saat omia kokemuksia ja oivalluksia. Laittamalla sitten käytäntöön oivalluksiasi voit lisätä hyvinvointia ja kasvua elämässäsi. Samoin voit saada ideoita kuinka voit olla vielä enemmän avuksi ja hyödyksi läheisillesi, työkavereillesi ja asiakkaillesi.   Hyviä

Halut ovat hyviä ja tärkeitä. Tästä on oikein oivallinen harjoitus aiheesta https://www.taivastalo.fi/2017/01/mita-haluan-harjoitus/ Haluta voi ainakin kahdella tavalla. 1) Haluta jotakin maailmasta, jotta löytäisi tästä jostakin täyttymyksen sisäiseksi kokemukseksi. 2) Tai haluta ilmaista sisäistä jo olevaa täyttymystään. Kumpikin näistä on luonnollisia kokemuksia ihmisille. Koska emme ole (vain) tietoisuusvalopalloja valomeressä vaan ihmisolentoja – ihmisnisäkkäitä – me emme ole vain olemassa, vaan olemme

Lapset. Mikä ravitsisi ja tukisi pieniä ihmisiä kasvamaan tasapainoisiksi, taitaviksi ja onnellisiksi aikuisiksi. Tässä kolmen idean lähestymiskulma asiaan. Toisaalta tämä on myös jotakin, jota joku voisi sanoa arvopohjaiseksi listaukseksi. Ehkä tämä kuitenkin avaa joillekin uusia näkökulmia lasten kanssa toimimiseen. Ehkä myös ideoita aikuisten kanssa toimimiseen. Ehkä uusia näkökulmia itseen. Lähestymiskulmana on mahdollistaa kolmea seuraavaa asiaa lasten elämässä: hauskuus, kokemukset ja

MINDFULNESS JA WELLNESS -PÄIVÄ     LÄSNÄOLOA HYVINVOINTIA RENTOUTUMISTA   SIUNTION KYLPYLÄ LA 1.10.16 LA 5.11.16   Tervetuloa loistavaan hyvinvoinnin ja läsnäolon päivään. Tule latautumaan, rentoutumaan sekä keräämään hyvää virtaa arkeesi. Mukaan saat kotiin vietäväksi harjoituksia ja hyvinvoinnin sekä onnellisuuden osaamista. Kirjallisten materiaalien lisäksi voit ladata audio- ja videomateriaaleja oman harjoittelun tueksi. Tämä on voimallinen pysähdys ja rentoutumisen päivä, joka

Vuoden 2016 ihmeet ja kokemukset sekä antamisen inspiraatio. Nämä ideat ovat olleet enemmänkin elämän suunnan ja tarkoituksen kirkastamista varten (life purpose). Mutta niitä voi käyttää myös yhtä hyvin kirkastamaan tulevan vuoden suuntia. Samoinhan esimerkiksi opettaja nimeltä David Deida painottaa, että elämä tarkoitus/missio on dynaaminen kokemus eikä vain kerralla oivallettu ja tehty. Inhimillinen kokemus ja puolemme jatkuvasti kasvaa ja laajentuu. Siksi

Ajatusten kyseenalaistaminen on yksi mindfulness- ja meditaatioharjoitusten sekä tietoisuusoivallusten suurimpia potentiaaleja. Me ihmiset toimimme ja elämme usein käsitystemme ja uskomustemme ohjaamina. Voisi sanoa, että yksilötasolla ja koko ihmiskunnan tasolla hienot ja myös kielteiset teot ja siten muutokset syntyvät, kun todella uskomme ajatuksiimme ja lähdemme niitä toteuttamaan. Osittain järjestelmällinen ja järkevä toiminta vaatii hyvien ajatusten viisasta seuraamista. Kyse onkin minkälaisia ajatuksia

WELLNESS-VIIKONLOPUT ONNELLISUUS   LÄSNÄOLO   SÄTEILY     Tervetuloa kokonaisvaltaiseen hyvinvoinnin viikonloppuun!   Mukana on rentoutumista, hengitysharjoituksia, kehotietoisuusharjoituksia ja chi kungia (kiinalaista voimistelua). Lisäksi mukana on meditaatiota ja mindfulnessia sekä kuulemme kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin periaatteista. Hyvän olon lisäksi saat kotiin vietäväksi hyviä menetelmiä hyvinvointiin ja rentoutumiseen sekä kurssimateriaaleja. Uudet wellness-viikonloput ovat jatkoa pidetyille body mind soul wellness -viikonlopuille. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja rentoutumisen lisäksi

WELLNESS-VIIKONLOPUT LÄSNÄOLO  ONNELLISUUS  SÄTEILY   Tervetuloa kokonaisvaltaiseen hyvinvoinnin viikonloppuun!   Mukana on rentoutumista, hengitysharjoituksia, kehotietoisuusharjoituksia ja chi kungia (kiinalaista voimistelua). Lisäksi mukana on meditaatiota ja mindfulnessia sekä kuulemme kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin periaatteista. Hyvän olon lisäksi saat kotiin vietäväksi hyviä menetelmiä hyvinvointiin ja rentoutumiseen sekä kurssimateriaaleja. Uudet wellness-viikonloput ovat jatkoa pidetyille body mind soul wellness -viikonlopuille. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja rentoutumisen lisäksi jokaisella

BODY MIND SOUL WELLNESS SIUNTION KYLPYLÄ 05.04.-06.04.2014 LA-SU 10-16   Tervetuloa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin viikonloppuun. Mukana on esimerkiksi chi kungia (kiinalainen voimistelu), meditaatiota, mindfulnessia (hyväksyvä läsnäolo) ja 7 reseptiä onnellisuuteen! Onnellisuuden reseptit perustuvat tieteellisiin tutkimuksiin, ymmärrykseen ihmiselle lajityypillisestä toiminnasta ja osittain henkisiin oivalluksiin ja perinteisiin. Mukana on lisäksi positiivisen psykologian ja life coachingin näkökulmaa. Nautimme myös kauniin luonnon voimasta, kävelystä ja

BODY MIND SOUL WELLNESS SIUNTION KYLPYLÄ 01.02.-02.02.2014 LA-SU 10-16   Tervetuloa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin viikonloppuun. Mukana on esimerkiksi chi kungia (kiinalainen voimistelu), meditaatiota, mindfulnessia (hyväksyvä läsnäolo) ja 7 reseptiä onnellisuuteen! Onnellisuuden reseptit perustuvat tieteellisiin tutkimuksiin, ymmärrykseen ihmiselle lajityypillisestä toiminnasta ja osittain henkisiin oivalluksiin ja perinteisiin. Mukana on lisäksi positiivisen psykologian ja life coachingin näkökulmaa. Nautimme myös kauniin luonnon voimasta, kävelystä ja