VANHOJA tekstejä ja videoita

TERVETULOA JOOGAAMAAN SAUNALAHDEN LASTENTALOLLE Kummelivuorentie 2   TIISTAISIN 16.-23.4 & 7.5-4.6 (vapputauko)     HATHAJOOGA – Klassinen joogaharjoitus 1700-1830 Sopii joogasta kiinnostuneille ja vasta-alkajille. Ryhmään voivat tulla myös odottavat äidit. Klassiset joogaliikkeet eivät vaadi aikaisempaa kokemusta tai notkeutta. Mitä kankeampi sitä parempi. Tunti koostuu kehoa lämmittävistä ja avaavista liikkeistä. Teemme hengitys- ja rentoutumisharjoituksia sopivalla rytmillä. Jokainen oppilas otetaan huomioon omana

Tervehdys! Tässä on muutamat linkit asana-videoihin Kauneus  & Terveyslehden sivuilla.   Aurinkotervehdys. http://www.kauneusjaterveys.fi/artikkeli/ktn-joogakoulu-videolla-aurinkotervehdys   Karmasana tuli nyt vuoden alussa sivuille. http://www.kauneusjaterveys.fi/artikkeli/ktn-joogakoulu-karmasana-toiminnan-asana     Iloisin terveisin, Liisa Erika Taivasmaa

Tervehdys!   Liisa Erika Taivasmaa on toiminut nyt syksyllä Kauneus & Terveys lehden joogakoulun opettajana ja opastanut erilaisten asanoiden tekemiseen.   Meillä on ilo tarjota lehden artikkelit myös sinun hyödyksesi! Rauhoittavat liikkeet:  https://www.taivastalo.fi/kauneus&terveys12-2011.pdf Tasapainoliikkeet: https://www.taivastalo.fi/kauneus&terveys13-2011.pdf Selkää hoitavat liikkeet: https://www.taivastalo.fi/kauneus&terveys14-2011.pdf     Aurinkoista marraskuuta, Jarko Taivasmaa