VANHOJA tekstejä ja videoita

Tervetuloa mukaan 10000-peliin, -leikkiin, -tutkimukseen tai -haasteen, mikä sanamuoto sinua innostaakaan eninten. Muistan aikoinaan tavanneeni erään suuntauksen buddhalaisia, joilla oli tavoitteena tehdä tiettyä konkreettista harjoitusta juuri 10000 kertaa. Tämä liittyy nyt kehon kuntoon ja vointiin tällä kertaa. Tämä on ennen kaikkea jonkin verran tai vähän kuntoileville. Jos sinulla on jo oma harjoitusrutiini, niin ehkä et tarvitse tätä tai ehkä voit

MINDFULNESS JA CHI KUNG -VIIKONLOPPU HYVINVOINTIA  RENTOUTUMISTA  LÄSNÄOLOA    SIUNTION KYLPYLÄ TAMMIKUU 30.1.-31.1.16  HELMIKUU 27.2.-28.2.16 HUHTIKUU 9.4.-10.4.16 – TILAA   Tervetuloa rauhoittumaan, latautumaan ja löytämään uusia oivalluksia mindfulnessin ja chi kungin (kiinalainen voimistelu) avulla. Viikonloppu keskittyy ennen kaikkea olemiseen, harjoituksiin ja kokemuksiin. Mukana on myös tietoa mindfulnessin periaatteista. Lisäksi tarjotaan ohjeita, joiden avulla voi luoda elämäänsä uusia tapoja sekä muutosta – vaikka aloittaa

Ihmisen elämä on yksi suuri kokonaisuus. Joskus on kuitenkin hyödyllistä jakaa elämä eri erilaisiin alueisiin. Tällöin voi helpommin tarkastella ja nähdä mitkä elämänalueet tuntuvat erityisen hyviltä ja tyydyttäviltä ja mille alueille kaipaisi muutosta. Voi pohtia mitkä elämänalueet ovat itselle erityisen tärkeitä juuri nyt. Voi havaita minne suuri osa huomiosta ja voimavaroista laitetaan tai katoaa tällä hetkellä elämässä.   Koska elämä