VANHOJA tekstejä ja videoita

Tässä on kokoelma videoita ja audioita vuosien varrelta. Löydät vinkkejä, harjoituksia ja opastusta erilaisiin tutkimuksiin sekä harjoituksiin, joilla saat omia kokemuksia ja oivalluksia. Laittamalla sitten käytäntöön oivalluksiasi voit lisätä hyvinvointia ja kasvua elämässäsi. Samoin voit saada ideoita kuinka voit olla vielä enemmän avuksi ja hyödyksi läheisillesi, työkavereillesi ja asiakkaillesi. Hyviä hetkiä videoiden ja audioiden äärellä! Parhain terveisin, Jarko Taivasmaa   ***   METSÄÄN

VALLISAAREN RETKI METSÄÄN UPPOUTUMINEN  CHI KUNG  MINDFULNESS SU 5.6.16 KLO 1100-n.1530 VALLISAARI   Rentouttavia ja voimallisia hetkiä Vallisaaressa hyvien harjoitusten äärellä. Kävelemme myös hienoilla paikoilla ja pidämme evästaukoa. Nautimme luontomeriympäristöstä Helsingin edustalla.   Katso lisää Vallisaaresta http://www.luontoon.fi/vallisaari Vesibussin aikataulut http://www.jt-line.fi/suomenlinna-vallisaari-lonna/aikataulu-vallisaari     RETKEN SISÄLTÖ LYHYESTI CHI KUNG -harjoituksia (kiinalainen voimistelu) useamman kerran oikeassa ympäristössä eli luonnon keskellä. METSÄÄN UPPOUTUMINEN. Mukana mm. hengitysharjoituksia, läsnäoloa

METSÄÄN UPPOUTUMISEN OHJAAJAKOULUTUS II LÄSNÄOLO  LUONTOYHTEYS  MENETELMÄ ELOKUUSSA 2016 6-8.8. 13-14.8. 20-21.8. NUUKSIO   Vuonna 2013 kehitetyssä metsään uppoutumisen menetelmässä yhdistyy periaatteita ja tekniikoita mindfulnessista, meditaatiosta, chi kungista (kiinalainen voimistelu) sekä kehotietoisuusharjoituksia. Metsään uppoutuminen on voimallinen läsnäolon ja luontoyhteyden syventämisen tekniikka, jolla voi purkaa stressitilaa ja “nollata” sisäisesti itsensä. Elokuussa alkava koulutus on jo toinen – ensimmäinen on toukokuussa 2016.   Lue lisää

FOREST WELLNESS METSÄÄN UPPOUTUMINEN  CHI KUNG  MINDFULNESS   NUUKSIO LA 7.5.15 KLO 1000-n.1430   Rentouttavia ja voimallisia hetkiä luonnossa hyvien harjoitusten äärellä toukokuussa. Kävelemme muutaman kilometrin ja koemme Nuuksion vihreyttä. Pidämme myös pienen evästauon ja aina välillä pysähdymme nauttimaan keväisestä luonnosta.   RETKEN SISÄLTÖ LYHYESTI FOREST WELLNESS – kuulemme lyhyesti metsässä olemisen hyödyistä ja tutkimuksista. CHI KUNG -harjoitus (kiinalainen voimistelu) oikeassa ympäristössä eli

METSÄÄN UPPOUTUMISEN OHJAAJAKOULUTUS LÄSNÄOLO  LUONTOYHTEYS  MENETELMÄ   TOUKOKUUSSA 2016 14-15.5. 21-22.5. 28-29.5.   NUUKSIO   Vuonna 2013 kehitetyssä metsään uppoutumisen menetelmässä yhdistyy periaatteita ja tekniikoita mindfulnessista, meditaatiosta, chi kungista (kiinalainen voimistelu) sekä kehotietoisuusharjoituksia. Metsään uppoutuminen on voimallinen läsnäolon ja luontoyhteyden syventämisen tekniikka, jolla voi purkaa stressitilaa ja “nollata” sisäisesti itsensä.   Lue lisää menetelmästä ja sen taustoista https://www.taivastalo.fi/metsaan-uppoutumisen-menetelman-taustoja/   Lue Voi Hyvin

FOREST WELLNESS METSÄÄN UPPOUTUMINEN  CHI KUNG  MINDFULNESS     NUUKSIO LA 8.8.15 sekä LA 22.8.15 KLO 1000-n.1430   Rentouttavia ja voimallisia hetkiä luonnossa hyvien harjoitusten äärellä kahtena päivänä elokuussa. Kävelemme muutaman kilometrin ja koemme Nuuksion vihreyttä. Pidämme myös pienen evästauon ja aina välillä pysähdymme nauttimaan elokuisesta luonnosta.   RETKEN SISÄLTÖ LYHYESTI FOREST WELLNESS – kuulemme lyhyesti metsässä olemisen hyödyistä ja tutkimuksista. CHI KUNG -harjoitus