VANHOJA tekstejä ja videoita

Hei! Alla läsnäolo ja vuorovaikutus -powerpointesityksen ytimet, joita on käytetty esimerkiksi yritys- ja yhteisövalmennuksissa. Hyvää pohdittavaa läsnäolon tuomiseen vuorovaikutustilanteisiin ja siltojen rakentamiseen ihmisten välille. Tutki ja ota käyttöösi kaikki sinua inspiroivat ja sinulle hyödylliset periaatteet. Anna niiden myös levitä ympärillesi sinulle tärkeisiin “heimoihin” esimerkkisi kautta. Parhain läsnäoloa ja vuorovaikutusta, Jarko Taivasmaa   LÄSNÄOLO JA VUOROVAIKUTUS Tietoisuustaidot ja läsnäolo ovat myönteisen ja

Chi kungia (qigong) voi kutsua kiinalaiseksi voimisteluksi. Termin tarkka käännös tarkoittaa hengitysharjoitusta tai elämänenergian harjoitusta. Tuhansia vuosia vanhasta menetelmästä on lukemattomia tyylejä ja tekniikoita. Yksi tapa lähestyä chi kung -harjoituksia on nähdä ne liikemeditaationa. Seuraavaksi yksi klassinen harjoitus, jolle on annettu lukemattomia nimiä ja joka toimii erityisen hyvin liikemeditaation tutkimiseen ja harjoittamiseen. Liikemeditaatiot taas ovat hyvä väliaskel tavallisen istumameditaation ja arjen läsnäolon

  Tässä joulukuun karisma-työpajasta yksi hyvä näkökulma karisman lisäämiseen. Aihetta lähestytään Olivia Fox Cabanen The Charisma Myth -kirjan näkökulmasta eli karisma koostuu läsnäolosta, voimasta ja lämmöstä. Tämän rutiinin tarkoituksena on vahvistaa kaikkia kolmea osa-aluetta. Tässä on jotakin, jota voit tutkia arjen vuorovaikutustilanteissa. Olen lisännyt myös pienet kommentit jokaiseen kohtaan, koska tässä ei ole ymmärtämistä tukemassa koko työpajan kontekstia, harjoituksia ja konsepteja.

Uteliaisuus yksi ihmislajin erityisen voimallinen ominaisuus. Katso vain ympärillesi – kaikki on syntynyt uteliaisuuden hedelminä. On myös avaruusteleskooppeja ja Mars-planeetallekin on suunniteltu matkoja. Sähköauto- ja avaruusaluspioneerin Elon Muskin tavoite on saada ihmisiä Marsiin kuudessa vuodessa. Ihminen on todella tutkimusmatkailija, jota näyttää kiinnostavan myös välittömään elossapysymiseen ei liittyvät asiat. Uteliaisuus on jotakin, jota kannattaa myös kylvää omaan elämäänsä ja saada näin aivoissa

  Meditaatio, läsnäolon oivallukset ja erilaiset meditatiiviset harjoitukset voivat auttaa meitä löytämään elämään rauhaa sekä tyyneyttä. Myötätunnon harjoitukset ja epäitsekkäät toiminnat (karmayoga) voivat auttaa meitä löytämään sydämellisyyttä. Kuitenkin joskus huomion suuntautuessa vahvasti meditaatioharjoituksiin, mindfulnessiin ja olemiseen voi saada meidät unohtamaan elävyyden kokemuksen ja kehollisuuden. Erilaisia vahvoja meditaatio- ja tietoisuusharjoituksia eräässä tantraperinteessä kutsutaan maskuliinisiksi harjoituksiksi. Joskus naiset ja miehet tällaisten harjoitusten

Kuinka suojelet huomiotasi? Huomio voi olla vain yhdessä paikassa jokaisena hetkenä. Elämässä on rajallinen määrä hetkiä! Rajallinen määrä mahdollisuuksia pitää huomiota jossakin – lopulta keho kuolee ja aika on loppu. Huomio on tehnyt elämän mittaisen matkan. Kuka tietää mitä sitten tapahtuukaan. Voisi sanoa, että ei ole mitään arvokkaampaa kuin aika. Näin se klassisesti ilmaistaan. Mutta saman voisi kääntää myös, että

Jos jokin palauttaa ihmiset vahvasti läsnäolon tilaan ja pudottaa pois mielestä (no mind -tilaan), niin hengitysharjoitukset. Usein ne ovat monille jopa klassisia meditaatioharjoituksia voimallisempi keino tehdä aina todellisena oleva tässä ja nyt läsnäolon tila ilmeiseksi. Alla on yksi harjoituskokonaisuus, joka on toiminut hyvin ja on yksinkertainen. Huomioitavaa on se, että harjoitus on ennen kaikkea vapauttava ja avaava eli suu pidetään

Tämän blogitekstin tarkoitus on olla johdanto meditaatioon ja meditaatioharjoitukseen kenelle tahansa, joka niitä kaipaakaan. Opastus, jolla pääsee hyvää alkuun. Joku voisi sanoa loppuunkin, koska oikeasti matkaa ei ole.   Meditaatio on hereillä olemista.   “Meditation happens beyond mind. No technique can go beyond mind.” -OSHO   Hereillä oleva tietoisuus on se, joka me olemme. Tutki ja huomioi itse. Älä usko

CHI KUNG -PERUSKURSSI (QIGONG) 1.3.-2.3.2014 LA 0900-1600 SU 0900-1600   PIHASALI Kalevankatu 31, sisäpiha. 00100 Helsinki *uusi pääsali   Tervetuloa loistavalle chi kungin (qigong) peruskurssille, joka antaa sinulle menetelmät, oivallukset ja kokemuksen, jotta saat paljon iloa ja hyötyä chi kungista elämässäsi. Saat myös videomateriaalia sekä halutessasi mahdollisuuden yhteen yksityisopetustuntiin, joilla voit tukea omaa harjoitusta arjessa. Ymmärrät minkälaisilla harjoituksilla halutessasi “nollaat” ja rentoudut,

CHI KUNG -KURSSI 9.11.-10.11.2013       ”Hyviä oivalluksia tässä hetkessä olemisesta.”   ”Opettaja maanläheinen.”   ”Sain potkua elämään.”    ”Hyvinvointi parani jo nyt parissa päivässä.”   9.11.-8.9.2013 LA 1000-1700 SU 1000-1700   JOOGASTUDIO NADI KLAUKKALA Kiikkaistenkuja 1 01800 Klaukkala   *aivan Klaukkalan bussiaseman vieressä *noin 25 km Helsingistä *hyvät julkiset yhteydet       Hieno ja syvällinen chi kungin