VANHOJA tekstejä ja videoita

  Meditaatiossa tarkoitus ei ole, että meistä tulisi hyviä meditoijia vaan, että tekisimme oivalluksia. Näin sen kuvailee ainakin opettaja nimeltä Adyashanti. Meditaatiolla haetaan oivalluksia, jotka parhaimmillaan muuttavat perspektiiviä ja koko näkökulmaa elämään sekä todellisuuteen. Kun oivallukset syvällisesti avautuvat olemuksessamme, niin se miten meditaatioharjoitus ymmärretään normaalisti käy turhaksi. Mindfulness-kursseilla olen kuvaillut, että meditatiivisuuden ja läsnäolon lisäämiseen on kolme tietä. Tämä ei ole