Posts Tagged ‘hengitysharjoitus’

Hengitysharjoitukset läsnäoloon ja no mind -tilaan

| Tuesday, October 27th, 2015 | Comments Off on Hengitysharjoitukset läsnäoloon ja no mind -tilaan

Jos jokin palauttaa ihmiset vahvasti läsnäolon tilaan ja pudottaa pois mielestä (no mind -tilaan), niin hengitysharjoitukset. Usein ne ovat monille jopa klassisia meditaatioharjoituksia voimallisempi keino tehdä aina todellisena oleva tässä ja nyt läsnäolon tila ilmeiseksi. Alla on yksi harjoituskokonaisuus, joka on toiminut hyvin ja on yksinkertainen. Huomioitavaa on se, että harjoitus on ennen kaikkea vapauttava ja avaava eli suu pidetään

Lue lisää...