Posts Tagged ‘hengitys’

Oivallusten blogi vuosien varrelta – kokoelma tekstejä kasvuun, meditaatioon ja oivallukseen

| Saturday, September 23rd, 2017 | Comments Off on Oivallusten blogi vuosien varrelta – kokoelma tekstejä kasvuun, meditaatioon ja oivallukseen

Tässä on kokoelma Oivallusten blogin tekstejä vuosien varrelta. Tarkoituksena on ollut kerätä tekstit yhteen paikkaan helposti luettaviksi kokonaisuuksiksi teemojen alle.   Löydät vinkkejä, harjoituksia ja opastusta erilaisiin tutkimuksiin sekä harjoituksiin, joilla saat omia kokemuksia ja oivalluksia. Laittamalla sitten käytäntöön oivalluksiasi voit lisätä hyvinvointia ja kasvua elämässäsi. Samoin voit saada ideoita kuinka voit olla vielä enemmän avuksi ja hyödyksi läheisillesi, työkavereillesi ja asiakkaillesi.   Hyviä

Lue lisää...

Mindfulness ja chi kung -viikonloput keväällä Siuntion Kylpylällä

| Friday, November 13th, 2015 | Comments Off on Mindfulness ja chi kung -viikonloput keväällä Siuntion Kylpylällä

MINDFULNESS JA CHI KUNG -VIIKONLOPPU HYVINVOINTIA  RENTOUTUMISTA  LÄSNÄOLOA    SIUNTION KYLPYLÄ TAMMIKUU 30.1.-31.1.16  HELMIKUU 27.2.-28.2.16 HUHTIKUU 9.4.-10.4.16 – TILAA   Tervetuloa rauhoittumaan, latautumaan ja löytämään uusia oivalluksia mindfulnessin ja chi kungin (kiinalainen voimistelu) avulla. Viikonloppu keskittyy ennen kaikkea olemiseen, harjoituksiin ja kokemuksiin. Mukana on myös tietoa mindfulnessin periaatteista. Lisäksi tarjotaan ohjeita, joiden avulla voi luoda elämäänsä uusia tapoja sekä muutosta – vaikka aloittaa

Lue lisää...

Hengitysharjoitukset läsnäoloon ja no mind -tilaan

| Tuesday, October 27th, 2015 | Comments Off on Hengitysharjoitukset läsnäoloon ja no mind -tilaan

Jos jokin palauttaa ihmiset vahvasti läsnäolon tilaan ja pudottaa pois mielestä (no mind -tilaan), niin hengitysharjoitukset. Usein ne ovat monille jopa klassisia meditaatioharjoituksia voimallisempi keino tehdä aina todellisena oleva tässä ja nyt läsnäolon tila ilmeiseksi. Alla on yksi harjoituskokonaisuus, joka on toiminut hyvin ja on yksinkertainen. Huomioitavaa on se, että harjoitus on ennen kaikkea vapauttava ja avaava eli suu pidetään

Lue lisää...

Mindfulness ja chi kung -viikonloppu 28.11.-29.11.15 Helsinki

| Thursday, October 22nd, 2015 | Comments Off on Mindfulness ja chi kung -viikonloppu 28.11.-29.11.15 Helsinki

MINDFULNESS JA CHI KUNG -VIIKONLOPPU HYVINVOINTIA  RENTOUTUMISTA  LÄSNÄOLOA    JOOGAKOULU SHANTI HELSINKI 28.11.-29.11.15 Tervetuloa rauhoittumaan, latautumaan ja löytämään uusia oivalluksia mindfulnessin ja chi kungin (kiinalainen voimistelu) avulla. Viikonloppu keskittyy ennen kaikkea olemiseen, harjoituksiin ja kokemuksiin. Mukana on myös tietoa mindfulnessin periaatteista ja myös ohjeita, joiden avulla voi luoda elämäänsä uusia tapoja sekä muutosta – vaikka aloittaa päivittäiset meditaatioharjoitukset. Nautimme myös kävelystä  ja harjoituksista

Lue lisää...

Mindfulness ja chi kung -viikonloput syksyllä Siuntion Kylpylällä

| Tuesday, August 4th, 2015 | Comments Off on Mindfulness ja chi kung -viikonloput syksyllä Siuntion Kylpylällä

MINDFULNESS JA CHI KUNG -VIIKONLOPPU HYVINVOINTIA  RENTOUTUMISTA  LÄSNÄOLOA    SIUNTION KYLPYLÄ 26.9.-27.9.15  JA  31.10.-1.11.15 *NYT MYÖS JOOGAKOULU SHANTI HELSINKI 28.11.-29.11.15 Tervetuloa rauhoittumaan, latautumaan ja löytämään uusia oivalluksia mindfulnessin ja chi kungin (kiinalainen voimistelu) avulla. Viikonloppu keskittyy ennen kaikkea olemiseen, harjoituksiin ja kokemuksiin. Mukana on myös tietoa mindfulnessin periaatteista ja myös ohjeita, joiden avulla voi luoda elämäänsä uusia tapoja sekä muutosta – vaikka aloittaa päivittäiset

Lue lisää...

Mindfulness-ohjaajakoulutus syksy 2015

| Tuesday, April 21st, 2015 | Comments Off on Mindfulness-ohjaajakoulutus syksy 2015

Mindfulness-ohjaajakoulutus   Mindfulness ammatiksi? Mindfulness-harjoitukset   Arjen läsnäolo   Työyhteisötaidot Taivastalon ohjaajakoulutus on tarkoitettu niille, jotka näette itsenne tulevaisuudessa työskentelemässä mindfulness-ohjauksen parissa. Koulutus on myös niille, jotka jo työskentelette hyvinvoinnin ja tietoisuustaitojen kanssa ja haluatte uutta näkemystä sekä uusia menetelmiä tukemaan työtänne. Ohjaajakoulutus on vahva tuki myös niille, jotka haluavat syventää omaa henkilökohtaista kasvuprosessia. Ohjaajakoulutus on suunniteltu niin, että valmistuttuasi sinulla on osaamista

Lue lisää...

Kesän retriitti TO-SU 25.6.-28.6.15

| Thursday, March 5th, 2015 | Comments Off on Kesän retriitti TO-SU 25.6.-28.6.15

JOOGA & CHI KUNG KESÄN RETRIITTI 2015 LÄSNÄOLO, SYDÄN JA HENGITYS ABHAYALOKAN RETRIITTIKESKUS LOPPI (n.70 km Helsingistä) TO-SU 25.6.-28.6.2015   Inspiroiva jooga ja chi kung -retriitti, jossa on vahva mindfulness-painotus. Löydämme harjoituksilla läsnäoloa, hyvinvointia ja rentoutta. Vietämme aikaa itsemme kaltaisessa hyvässä ja hyvinvoinnista kiinnostuneessa seurassa. Tämä on lomaa parhaimmillaan! Aamuvirkut voivat löytää itsensä myös aamumeditaatiohetkistä. Päivän toinen meditaatio on illalla, johon on kaikkien

Lue lisää...

Wellness-viikonloput keväällä 2015: Onnellisuus, Läsnäolo ja Säteily

| Tuesday, November 18th, 2014 | Comments Off on Wellness-viikonloput keväällä 2015: Onnellisuus, Läsnäolo ja Säteily

WELLNESS-VIIKONLOPUT ONNELLISUUS   LÄSNÄOLO   SÄTEILY     Tervetuloa kokonaisvaltaiseen hyvinvoinnin viikonloppuun!   Mukana on rentoutumista, hengitysharjoituksia, kehotietoisuusharjoituksia ja chi kungia (kiinalaista voimistelua). Lisäksi mukana on meditaatiota ja mindfulnessia sekä kuulemme kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin periaatteista. Hyvän olon lisäksi saat kotiin vietäväksi hyviä menetelmiä hyvinvointiin ja rentoutumiseen sekä kurssimateriaaleja. Uudet wellness-viikonloput ovat jatkoa pidetyille body mind soul wellness -viikonlopuille. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja rentoutumisen lisäksi

Lue lisää...

Tietoisuusohjaajakoulutus – kasvun ja oivallusten vuosi maaliskuu 2015-

| Friday, September 12th, 2014 | Comments Off on Tietoisuusohjaajakoulutus – kasvun ja oivallusten vuosi maaliskuu 2015-

TIETOISUUSOHJAAJAKOULUTUS   KASVUN JA OIVALLUSTEN VUOSI maaliskuu 2015 – tammikuu 2016     Tietoisuusohjaajakoulutuksessa otat taitavammin käyttöösi tärkeimmät resurssisi tietoisuuden ja huomion. Opit monia menetelmiä, joilla voit itse palata läsnäoloon ja hallita stressi- ja energiatasoasi sekä pitää itsestäsi huolta entistä paremmin.   Kykenet ohjaamaan ihmisille käytännössä esimerkiksi erilaisia meditaatioita, rentoutumista, chi kungin perusharjoituksia (kiinalainen voimistelu) ja metsään uppoutumisen menetelmää. Myös

Lue lisää...

Voi Hyvin -lehdessä juttu metsään uppoutumisen menetelmästä

| Tuesday, August 19th, 2014 | Comments Off on Voi Hyvin -lehdessä juttu metsään uppoutumisen menetelmästä

Tervehdys!   Voi Hyvin 5/2014 Vierailulla – metsään uppoutuminen https://www.taivastalo.fi/voihyvin-metsaanuppoutuminen.pdf Tekstissä esitellään metsään uppoutumisen menetelmää ja taustoja. Aurinkoista elokuuta, Jarko Taivasmaa

Lue lisää...
Page 1 of 3123»