VANHOJA tekstejä ja videoita

Tässä on kokoelma videoita ja audioita vuosien varrelta. Löydät vinkkejä, harjoituksia ja opastusta erilaisiin tutkimuksiin sekä harjoituksiin, joilla saat omia kokemuksia ja oivalluksia. Laittamalla sitten käytäntöön oivalluksiasi voit lisätä hyvinvointia ja kasvua elämässäsi. Samoin voit saada ideoita kuinka voit olla vielä enemmän avuksi ja hyödyksi läheisillesi, työkavereillesi ja asiakkaillesi. Hyviä hetkiä videoiden ja audioiden äärellä! Parhain terveisin, Jarko Taivasmaa   ***   METSÄÄN

Tässä on kokoelma Oivallusten blogin tekstejä vuosien varrelta. Tarkoituksena on ollut kerätä tekstit yhteen paikkaan helposti luettaviksi kokonaisuuksiksi teemojen alle.   Löydät vinkkejä, harjoituksia ja opastusta erilaisiin tutkimuksiin sekä harjoituksiin, joilla saat omia kokemuksia ja oivalluksia. Laittamalla sitten käytäntöön oivalluksiasi voit lisätä hyvinvointia ja kasvua elämässäsi. Samoin voit saada ideoita kuinka voit olla vielä enemmän avuksi ja hyödyksi läheisillesi, työkavereillesi ja asiakkaillesi.   Hyviä

Lapset. Mikä ravitsisi ja tukisi pieniä ihmisiä kasvamaan tasapainoisiksi, taitaviksi ja onnellisiksi aikuisiksi. Tässä kolmen idean lähestymiskulma asiaan. Toisaalta tämä on myös jotakin, jota joku voisi sanoa arvopohjaiseksi listaukseksi. Ehkä tämä kuitenkin avaa joillekin uusia näkökulmia lasten kanssa toimimiseen. Ehkä myös ideoita aikuisten kanssa toimimiseen. Ehkä uusia näkökulmia itseen. Lähestymiskulmana on mahdollistaa kolmea seuraavaa asiaa lasten elämässä: hauskuus, kokemukset ja

Kuinka suojelet huomiotasi? Huomio voi olla vain yhdessä paikassa jokaisena hetkenä. Elämässä on rajallinen määrä hetkiä! Rajallinen määrä mahdollisuuksia pitää huomiota jossakin – lopulta keho kuolee ja aika on loppu. Huomio on tehnyt elämän mittaisen matkan. Kuka tietää mitä sitten tapahtuukaan. Voisi sanoa, että ei ole mitään arvokkaampaa kuin aika. Näin se klassisesti ilmaistaan. Mutta saman voisi kääntää myös, että

Vuoden 2016 ihmeet ja kokemukset sekä antamisen inspiraatio. Nämä ideat ovat olleet enemmänkin elämän suunnan ja tarkoituksen kirkastamista varten (life purpose). Mutta niitä voi käyttää myös yhtä hyvin kirkastamaan tulevan vuoden suuntia. Samoinhan esimerkiksi opettaja nimeltä David Deida painottaa, että elämä tarkoitus/missio on dynaaminen kokemus eikä vain kerralla oivallettu ja tehty. Inhimillinen kokemus ja puolemme jatkuvasti kasvaa ja laajentuu. Siksi

MEDITAATIO INSPIRAATIO ANTAMINEN HELSINKI PRANAMA Kaivokatu 6, 00100 Helsinki LA 24.5.14 KLO 0900-1200 Löydämme yhdessä läsnäolon voiman ja elävyyden meditaatiolla, kehotietoisuus- ja hengitysharjoituksilla. Harjoituksia ja oivalluksia läsnäoloon noin 2 tuntia.   “Enlightenment is knowing what you are and expressing it” -Dave Oshana   Tämän jälkeen löydämme inspiraatiota antamiseen ja yhteyttä sisäiseen missioon elämässä. Mukana myös ripaus karmajoogasta ja muita joogan oivalluksia.

Terveellinen ruoka. Lenkkeily. Meditaatiohetket. Chi kung -harjoitukset. Yksittäinen hyvä ja terveellinen teko kannattaa tehdä, mutta todellinen vaikutus ilmenee monissa tapauksissa useiden toistojen jälkeen. Meditaation tai lenkkeilyn merkittävät myönteiset vaikutukset ja hyödyt seuraavat vasta viikkojen tai kuukausien jälkeen. Myönteisistä tavoista voi tulla myönteinen elämäntapa, joka nostaa todennäköisyyttä terveydelle, menestykselle ja onnellisuudelle. Kysymys kuuluukin – miten voin luoda elämääni uusia hyödyllisiä tapoja?

Viimeisilläkin meistä alkavat pian työt ja syksymmällä intensiteettiä tulee lisää. Jotta työpäivistä ja päivistä ylipäätään saisi ihania, merkityksellisiä ja maukkaita, niin kannattaa panostaa päivän alkuun ja juureen eli aamuun. Hyvästä aamusta hyvä päivä ponnistaa. Jos tulevan työpäivän haastetaso on korkealla, niin ravitseva aamu voi varustaa energialla, tietoisuudella ja hyvällä kehollisella tilalla, joka tuntuu sulattavan päivän haasteet jo ennen työpaikalle saapumista.

Tämä on hieman jatkoa blogitekstiin: https://www.taivastalo.fi/2011/12/oleminen-tekeminen-omistaminen/   Kävin taannoin puhumassa valmennusyhteistyön aloittamisesta ja puhuimme myös olemisen ja tekemisen tasapainosta. Laajensin sen myös kolmijakoon oleminen-tekeminen-omistaminen ja sanoin, että johtajakoulutuksessakin voisi olla hienoa pohtia olemisen ja tekemisen tasapainoa johtajilla. Osalla johtajista saattaa olla oikein hyvällä saralla tekemisen ja omistamisen osa-alueet. Matkalla kotiin aloin pohtia rikkautta. Ja myös niitä yritysjohtajia, joilla ei välttämättä

Kolme tietoisuuden perustaitoa ja ilmentymää: 1) keskittyminen (huomion lepääminen yhdessä kohteessa pidempään) 2) huomion vapaa takertumaton virtaus 3) oleminen (huomio ilman kohdetta eli hyväksyvä tietoisuuden avaruus). Kuinka taidat näitä? Onko jokin näistä sinulle luontaisempi? Mikä ovi on sinulle helpoin havaittavaan todellisuuteen palaamiseen (pois mielestä ja ajatuksiin uppoutumisesta).   Keskittymiskyky on usein korkealle arvostettu. Se onkin kaiken pitkäjänteisen ja tuloksellisen toiminnan