VANHOJA tekstejä ja videoita

Tervetuloa uusille kotisivuille metsaanuppoutuminen.fi (linkki) ja taivasmaa.com (linkki) Metsään uppoutumisen sivuilta löydät kaiken metsaan uppoutumiseen liittyen – retket, ohjaajakoulutukset ja kokemukset. Taivasmaan sivuilta löydät kaiken muun Jarko Taivasmaan luoman – koulutukset, retriitit (tämän vuoden kesäretriitin 27-30.6.19) ja muut projektit. Blogitekstejä Näiltä vanhoilta taivastalo.fi -sivuilta löydät vanhoja oivallisia blogitekstejä vuosien takaa. Uudemmat blogitekstit löydät Hidasta elämää -sivuilta ja Elämään uppoutumisen blogista.

LÖYDÄ LISÄÄ LÄSNÄOLOA, RENTOUTTA JA HYVÄKSYNTÄÄ

Rehellisyys on asioiden suoraa kohtaamista ilman väistelyä. Rehellisyys on asioiden huomioimista. Rehellisyys on totuudellisuuteen sitoutumista. Rehellisyys on todellisuuteen ankkuroitumista. Rehellisyys on tietoisuutta. Jos olet kiinnostunut kasvusta, hyvinvoinnista ja läsnäolosta, niin rehellisyys on sinua varten ja on mitä voimallisin lähestymiskulma ja “menetelmä”. Kuinka rehellinen sinä olet? Tässä on kolme maailmaa, joissa esimerkiksi voit tutkia rehellisyyden voimaa ja harjoittaa rehellisyyttä. Missä sinä

Tässä on kokoelma videoita ja audioita vuosien varrelta. Löydät vinkkejä, harjoituksia ja opastusta erilaisiin tutkimuksiin sekä harjoituksiin, joilla saat omia kokemuksia ja oivalluksia. Laittamalla sitten käytäntöön oivalluksiasi voit lisätä hyvinvointia ja kasvua elämässäsi. Samoin voit saada ideoita kuinka voit olla vielä enemmän avuksi ja hyödyksi läheisillesi, työkavereillesi ja asiakkaillesi. Hyviä hetkiä videoiden ja audioiden äärellä! Parhain terveisin, Jarko Taivasmaa   ***   METSÄÄN

Tässä on kokoelma Oivallusten blogin tekstejä vuosien varrelta. Tarkoituksena on ollut kerätä tekstit yhteen paikkaan helposti luettaviksi kokonaisuuksiksi teemojen alle.   Löydät vinkkejä, harjoituksia ja opastusta erilaisiin tutkimuksiin sekä harjoituksiin, joilla saat omia kokemuksia ja oivalluksia. Laittamalla sitten käytäntöön oivalluksiasi voit lisätä hyvinvointia ja kasvua elämässäsi. Samoin voit saada ideoita kuinka voit olla vielä enemmän avuksi ja hyödyksi läheisillesi, työkavereillesi ja asiakkaillesi.   Hyviä

Halut ovat hyviä ja tärkeitä. Tästä on oikein oivallinen harjoitus aiheesta https://www.taivastalo.fi/2017/01/mita-haluan-harjoitus/ Haluta voi ainakin kahdella tavalla. 1) Haluta jotakin maailmasta, jotta löytäisi tästä jostakin täyttymyksen sisäiseksi kokemukseksi. 2) Tai haluta ilmaista sisäistä jo olevaa täyttymystään. Kumpikin näistä on luonnollisia kokemuksia ihmisille. Koska emme ole (vain) tietoisuusvalopalloja valomeressä vaan ihmisolentoja – ihmisnisäkkäitä – me emme ole vain olemassa, vaan olemme

Tervetuloa mukaan 10000-peliin, -leikkiin, -tutkimukseen tai -haasteen, mikä sanamuoto sinua innostaakaan eninten. Muistan aikoinaan tavanneeni erään suuntauksen buddhalaisia, joilla oli tavoitteena tehdä tiettyä konkreettista harjoitusta juuri 10000 kertaa. Tämä liittyy nyt kehon kuntoon ja vointiin tällä kertaa. Tämä on ennen kaikkea jonkin verran tai vähän kuntoileville. Jos sinulla on jo oma harjoitusrutiini, niin ehkä et tarvitse tätä tai ehkä voit

Lapset. Mikä ravitsisi ja tukisi pieniä ihmisiä kasvamaan tasapainoisiksi, taitaviksi ja onnellisiksi aikuisiksi. Tässä kolmen idean lähestymiskulma asiaan. Toisaalta tämä on myös jotakin, jota joku voisi sanoa arvopohjaiseksi listaukseksi. Ehkä tämä kuitenkin avaa joillekin uusia näkökulmia lasten kanssa toimimiseen. Ehkä myös ideoita aikuisten kanssa toimimiseen. Ehkä uusia näkökulmia itseen. Lähestymiskulmana on mahdollistaa kolmea seuraavaa asiaa lasten elämässä: hauskuus, kokemukset ja

Chi kungia (qigong) voi kutsua kiinalaiseksi voimisteluksi. Termin tarkka käännös tarkoittaa hengitysharjoitusta tai elämänenergian harjoitusta. Tuhansia vuosia vanhasta menetelmästä on lukemattomia tyylejä ja tekniikoita. Yksi tapa lähestyä chi kung -harjoituksia on nähdä ne liikemeditaationa. Seuraavaksi yksi klassinen harjoitus, jolle on annettu lukemattomia nimiä ja joka toimii erityisen hyvin liikemeditaation tutkimiseen ja harjoittamiseen. Liikemeditaatiot taas ovat hyvä väliaskel tavallisen istumameditaation ja arjen läsnäolon

Mitä haluat? Joskus koko life coachingin idea on tiivistetty tähän kysymykseen. Kuinka voin auttaa toista ihmistä tietämään ja rehellisesti toteamaan itselleen, että mitä hän oikeasti todella haluaa syvällä sisimmässään. Mitä itse ainutlaatuisena ihmisenä haluaa? Ei siis mitä muut haluavat elämässään (ystävät, vanhemmat, työkaverit, kumppani), mitä muut mahdollisesti haluavat meidän haluavan, mitä olisi hyvä haluta tai mitä yleensä täällä Suomessa ja