Kaupunkiretriitti: 3 havahtumista 30.8.-31.8.14 Helsinki
admin | Wednesday, July 9th, 2014 | Comments Off on Kaupunkiretriitti: 3 havahtumista 30.8.-31.8.14 HelsinkiKAUPUNKIRETRIITTI
HENGITYS SYDÄN TIETOISUUS
30-31.8.14
LA-SU 0900-1800
HELSINKI
Voimallinen kahden päivän kokemus ja uppoutuminen itseen ja olemassaoloon. Tämä retriitti sai alkunsa 2014 kesäkuun lopun jooga & chi kung kesäretriitillä. Kuinka neljän päivän inspiroiva ja olemusta avaava ja vapauttava prosessi voisi toteutua kahdessa päivässä keskellä Helsingin huminaa.
Menetelminä ovat chi kung (kiinalainen voimistelu), kehotietoisuus- sekä hengitysharjoitukset, syvärentoutus ja erilaiset meditaatiotekniikat. Tärkeässä osassa on myös dialogi, jakaminen sekä suorat oivallukset tietoisuuden ja todellisuuden luonteesta. Eli loistava kokonaisuus kehollisuutta, tekemistä ja sydämellistä jakamista sekä olemista ja rentoutumista.
Lämpimästi tervetuloa mukaan rentoutumaan, oivaltamaan sekä latautumaan ja inspiroitumaan. Tulla ylitsepursuavan hyvinvoinnin ja energian tilaan ja toisaalta tyhjentää mielen kuppi turhasta ja astua syksyyn sisäisessä selkeydessä ja sydämellisyydessä!
KAUPUNKIRETRIITIN OHJELMA
Retriitin ohjelman kolme syvää teemaa ovat tietoisuus, sydän ja keho sekä havahtuminen (awakening) näillä kolmella tasolla. Opetus on saanut inspiraatiota Dave Oshanan Enlightenment Transmission teachingistä sekä Adyashantin kolmesta heräämisen tasosta (mind, heart & gut).
Lounastauko (siesta) on pitkä, jotta siinä on aikaa sulatella ruokaa, kokemuksia ja oivalluksia. Salille voi tulla klo 1400 ja opetus jatkuu 1430.
Ohjelmaa voidaan muuttaa, jos niin arvioidaan tarpeelliseksi.
LAUANTAI
0900 Tervetuloapiiri ja meditaatio
1000 Puhdistava ja vapauttava chi kung ja ohjattu syvärentoutus
1200 Pieni johdanto kolmeen havahtumiseen – tietoisuus mielessä, tunteissa ja kehossa.
1300 Lounastauko
1430 Tietoisuus ääretön avaruus ja meditaatioita eli tietoisuuteen havahtuminen (transendence)
1600 Laskeutuminen ihmisyyteen ja tunteiden tietoisuuteen ja sydämen havahtuminen
1700 Hengitysharjoituksia ja rintakehää sekä sydäntä avaavia harjoituksia.
1730 Jakamispiiri (talking circle)
1800 Kotiin
SUNNUNTAI
0900 Meditaatio ja jakamispiiri (talking circle)
1000 Chi kung sydämen avaamiseen ja ohjattu syvärentoutus
1200 Tietoisuus laskeutuu kehoon äärettömän havahtuminen rajallisessa (inclusiveness)
1300 Lounastauko
1430 Edellinen aihe jatkuu sekä ilmaisun ja antamisen tärkeys
1530 Kehoon ankkuroitumista chi kungilla ja elinvoiman runsauden kokemus
1700 Loppupiiri ja meditaatio
1800 Kotiin
OPETTAJA: JARKO TAIVASMAA
Chi kung – ja mindfulness-opettaja, valmentaja, toimintaterapeutti amk
Lue lisää Jarko Taivasmaasta https://www.taivastalo.fi/me/
PAIKKA: PIHASALI
Kalevankatu 31, sisäpiha.
00100 Helsinki
*uusi pääsali: Ylinen
RETRIITTIHINTA SISÄLTÄÄ
*Täyden retriittiohjelman LA-SU 30-31.8.14
*Muutamia tärkeimpiä harjoituksia ja periaatteita pdf-tiedostona
*Vapaan luomuteetarjoilun
*Mahdollisuuden 1/2h henkilökohtaiseen skypeohjaukseen retriitin teemoista syyskuun aikana
*alvn
175€
*RYHMÄHINTA 3 tai useampi osallistuja: 130€ / henkilö.
KUINKA MUKAAN: ILMOITTAUTUMINEN
Lähetä sähköpostia info (att) taivastalo.fi tai soita 044 040 1144 (Jarko) / ja kerro kaikkien osallistujien nimet, anna ainakin yksi puhelinnumero sekä muuta olennaista tietoa.
Annamme sinulle tilitiedot, joilla voit maksaa retriittimaksun. Ilmoittautuminen on sitova. Retriittimaksu palautetaan vain lääkärin todistuksella.
MUUTA
Lue lisää chi kungista (kiinalainen voimistelu) www.joogachikung.net/chikung.htm
Lue kokemuksia retriiteiltä, kursseilta ja tunneilta www.taivastalo.fi/kokemuksia/
Kesäretriitti 2014, jolla kaupunkiretriitin idea ja inspiraatio syntyi https://www.taivastalo.fi/2014/02/kesan-retriitti-to-su-26-6-29-6-2014/
YHTEYSTIEDOT JA KYSYMYKSET
Vastaamme mielellämme mahdollisiin kysymyksiin. Mikään kysymys ei ole liian pieni! Voimmeko olla muuten avuksi?
info (att) taivastalo.fi
044 040 1144 Jarko Taivasmaa
