JOOGA & CHI KUNG

KESÄN RETRIITTI 2013

ELÄMÄNTÄYTEYS,  SYDÄN JA TIETOISUUS

 

ABHAYALOKAN RETRIITTIKESKUS

LOPPI (n.70 km Helsingistä)

 TO-SU 27.6.-30.6.2013

Jooga- ja chi kung -harjoitusten avulla annamme olemuksemme puhdistua ja vahvistua. Tarjoamme kehollemme parasta hyvinvointia ja rentoutumista. Meditaatioharjoitukset, läsnäolon hetket ja opetukset tarjoavat mahdollisuuden palata syvempään olemiseen ja elämäntäyteyteen. Lifefulness-valmennus ja rentoutus-workshop antavat konkreettisia menetelmiä ja oivalluksia, joilla tuot itse arkeesi lisää hyvinvointia ja nostat elämänlaatua.

 

Kaikki harjoitukset sekä aamusmoothiet ja kasvisruoka (pääosin luomua) tukevat polkua kohti elämäntäyteistä elämää. Aikaa jää myös paljon olemiseen ja lepäämiseen. Nautimme myös rauhallisesta luontoympäristöstä, saunasta ja kesästä. Inspiroivat keskustelut hyvässä seurassa teekupposen äärellä ovat aina mahdollisia.

 

Tule siis mukaan ja anna itsellesi parasta hyvää!

 

  

OHJELMASTA

Harjoitukset: jooga, chi kung, meditaatio yms. ja pitkälle myös ruoka on suunniteltu tukemaan retriitin kokonaisuutta ja päivittäisiä teemoja. Perjantaina ja lauantaina on ohjattuja harjoituksia ja opetusta 6h sekä lisäksi on iltaohjelmaa. Harjoituksiin ja niiden periaatteisiin opastetaan. Harjoituksia myös varioidaan osallistujien yksilöllisten taitotasojen mukaan. Mukana ovat hyvin viihtyneet samanaikaisesti niin aloittelijat kuin lajien opettajatkin.

Retriittille torstaina saapuminen klo 1200- ja ensimmäisenä ohjelmassa on lounas noin klo 1300. Retriitti päättyy sunnuntaina klo 1500-1600.

Tarkempi ohjelma julkaistu 8.4.2013. Katso  https://www.taivastalo.fi/retriitti-kesa-2013.pdf. Linkistä löydät myös tarkempia kuvauksia retriitin ruuista ja harjoituksista yms.

 

OPETTAJAT

Jarko Taivasmaa

chi kung -opettaja, valmentaja, toimintaterapeutti amk

 

Jarko vastaa erityisesti seuraavista retriitin harjoituksista ja aiheista.

*Chi kung

*Spontaani- chi kung

*Lifefulness-valmennus

*Chi kungin seisomameditaatiot

 

Liisa Erika Taivasmaa

jooga- ja meditaatio-opettaja

 

Liisa Erika vastaa erityisesti seuraavista retriitin harjoituksista ja aiheista.

*Jooga

*Parijooga

*Rentoutus-workshop

*Bodywork – kehotyöskentely parin kanssa

 

 

Lue lisää meistä www.taivastalo.fi/me

Lue lisää chi kungista (kiinalainen voimistelu) www.joogachikung.net/chikung.htm

Lue lisää joogasta www.joogachikung.net/jooga.htm

 

 

RETRIITTIHINTA SISÄLTÄÄ

*Täyden retriittiohjelman TO-SU 27.6.-30.7.2013

*Harjoittelumateriaalia

*Asumisen kolmen tai useamman hengen huoneissa

*Kaksi saunailtaa

*Herkullisen kasvisruuan (pääosin luomua): aamupala, lounas, päivällinen, teet

*alv:n

350€

 

Muutamia kokemuksia kesäretriitiltä 2012 ja talviretriitiltä 2012 www.taivastalo.fi/kokemuksia-retriitti-2012

Lue kokemuksia muilta Taivastalon kursseilta ja tunneilta www.taivastalo.fi/kokemuksia/

 

 

KUINKA MUKAAN: ILMOITTAUTUMINEN

Lähetä sähköpostia info (att) taivastalo.fi tai soita 044 040 1144 (Jarko) / 044 308 4004 (Liisa Erika) ja kerro kaikkien osallistujien nimet, anna ainakin yksi puhelinnumero, mahdolliset ruoka-allergiat sekä muuta olennaista tietoa.

Annamme sinulle tilitiedot, joilla voit maksaa varausmaksusi 130€. Varausmaksu palautetaan vain lääkärin todistuksella.

Retriitti on täysi! (12.6.13) Voit kuitenkin ilmoittautua varasijoille tai ehkä löytää muuta kivaa ohjelmaa toiseen aikaan ja paikkaan. Katso esimerkiksi Forest Wellness -retket, Body Mind Soul Wellness -viikonloput tai Lifefulness. Julkaisemme pian myös muuta syksyn ohjelmaa.

 

 

MUUTA

Näille sivuille päivitetään uutta tietoa. Tulethan käymään uudestaan! Uusin päivitys 8.4.2013 www.taivastalo.fi/retriitti-kesa-2013.pdf

Kuvia retriittikeskuksesta: http://www.triratna.fi/triratna-keskus/kuvia/ Abhayaloka on Helsingin Buddhalaisen Keskuksen retriittipaikka ja kunnioitamme heidän sääntöjä: ei alkoholia eikä lihaa retriittikeskukseen!

Jos tulet julkisilla kulkuvälineillä retriitille, niin haemme sinut Läyliäisten bussipysäkiltä. Järjestämme myös aikaisempien vuosien tapaan erilaisia kimppakyytiratkaisuja.

ETÄISYYKSIÄ RETRIITILLE: matkaa Helsingistä alle 70 km, Tampereelta noin 135 km, Turusta noin 150 km ja Oulusta noin 590 km.

Meiltä saat sähköpostilla posterin, jos tahdot levittää retriitistä tietoa lähiympäristöösi.

HUOM! Osallistujia ei ole erityisemmin vakuutettu. Halutessasi voit hankkia itsellesi matkavakuutuksen. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

 

 

 

YHTEYSTIEDOT JA KYSYMYKSET

Vastaamme mielellämme mahdollisiin kysymyksiin. Mikään kysymys ei ole liian pieni! Voimmeko olla muuten avuksi?

info (att) taivastalo.fi

044 040 1144 Jarko Taivasmaa /  044 308 4004 Liisa Erika Taivasmaa

www.taivastalo.fi

www.joogachikung.net

 

 

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA MUKAAN!

 

Tags: chi kung, energiaa, hyvinvointia, jooga, läsnäoloa, lifefulness, meditaatio, oivalluksia, retriitti, tietoisuus, valmennus
Posted in BLOGI JA TAPAHTUMAT