Kesäretriitti TO-SU 28.6-1.7.2012
admin | Monday, February 13th, 2012 | Comments Off on Kesäretriitti TO-SU 28.6-1.7.2012KESÄRETRIITTI 2012
JOOGA & CHI KUNG
TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET
ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS
(Loppi n.70km Helsingistä)
TO-SU 28.6.-1.7.2012
Joogan, chi kungin sekä muiden menetelmien avulla syvennymme läsnäolevaan tietoisuuteen, löydämme avoimen sydämemme ja ilomme sekä vahvat juuret, jotka tukevat ja antavat jykevyyttä jokaiseen hetkeen. Annamme koko olemuksemme voimistua. Tarjoamme keholle ja koko olemukselle parasta hyvinvointia ja rentoutumista.
Meditaatiot, läsnäolon hetket ja opetukset tietoisuustaidoista (mindfulness) tarjoavat taas mahdollisuuksia oivalluksiin ja uusien voimavarojen löytämiseen.
Ravitsemme itseämme hyvillä vitaaleilla kasvisruuilla ja smoothieilla. Ruoka on pääosin luomua. Aikaa jää myös paljon olemiseen ja lepäämiseen. Nautimme myös rauhallisesta luontoympäristöstä, saunasta ja kesästä. Inspiroivat keskustelut hyvässä seurassa teekupposen äärellä ovat aina mahdollisia. Samoin on mahdollisuus heittäytyä leikkiin, koska retriitille ovat tervetulleita myös perheet lapsineen.
Tule siis mukaan ja anna itsellesi parasta hyvää!
OHJELMASTA
Tarkempi ohjelma, retriittikuvaus ja retriitin ruuasta https://www.taivastalo.fi/retriitti.pdf (päivitys 27.4.12) Harjoitukset: jooga, chi kung, meditaatio yms. ja pitkälle myös ruoka on suunniteltu tukemaan päivän teemaa. Perjantaina ja lauantaina on ohjattuja harjoituksia ja opetusta 5 ½ h sekä lisäksi on iltaohjelmaa. Torstaina ja sunnuntaina jonkin verran vähemmän ohjattua ohjelmaa. Retriittille torstaina saapuminen klo 1200- ja ensimmäisenä ohjelmassa on lounas noin klo 1300. Retriitti päättyy sunnuntaina noin klo 1700.
TORSTAI on detox ja turhasta vapautumisen.
PERJANTAI on läsnäolevan tietoisuuden ja oivalluksen.
LAUANTAI on sydämen, ilon ja äänen.
SUNNUNTAI on juurien, voiman ja hyvän keräämisen.
*MAANANTAINA maailma näyttää hieman erilaiselta ja tuntuu olevan paljon hyvää jaettavaksi.
OPETTAJAT
Jarko Taivasmaa
chi kung-opettaja, valmentaja, toimintaterapeutti amk
Liisa Erika Taivasmaa
jooga- ja meditaatio-ohjaaja
Lue lisää meistä www.taivastalo.fi/me
Lue lisää chi kungista (kiinalainen voimistelu) http://www.joogachikung.net/chikung.htm
Lue lisää joogasta http://www.joogachikung.net/jooga.htm
Muutakin opetusta on…
Lisäksi viime vuonna kokki piti luennon superfoodeista ja myös osallistujat järjestivät pieniä työpajoja. Tämä on mahdollista tänäkin vuonna.
RETRIITTIHINTA SISÄLTÄÄ
*Täyden retriittiohjelman TO-SU 28.6.-1.7.2012
*Harjoittelumateriaalia
*Asumisen kolmen tai useamman hengen huoneissa
*Kaksi saunailtaa
*Herkullisen kasvisruuan (yli 70% luomua): aamupala, lounas, päivällinen, teet
*alv:n
350€
MUITA HINTOJA:
Kysy ryhmähintaa 4 tai useampi henkilö
Kysy perhepakettia (rajoitettu määrä).
KUINKA MUKAAN: ILMOITTAUTUMINEN
Lähetä sähköpostia info (att) taivastalo.fi tai soita 044 040 1144 (Jarko) / 044 308 4004 (Liisa Erika) ja kerro kaikkien osallistujien nimet, anna ainakin yksi puhelinnumero, mahdolliset ruoka-allergiat sekä muuta olennaista tietoa.
Annamme sinulle tilitiedot, jonne voit maksaa varausmaksusi 100€. Varausmaksu palautetaan vain lääkärin todistuksella.
HUOM (6.6.12)! Retriitti on täynnä! Saattaa olla, että yksi paikka vielä vapautuu. Tämä vahvistuu reilun viikon päästä. Voit ilmoittautua varasijalle. Voit kertoa halustasi mahdollisesti tulla ensi kesänä mukaan tai talviretriitille. Myös tilaamalla uutiskirjeen pysyt tietoisena tapahtumista ja mahdollisuuksista sekä uusista blogiteksteistä.
MUUTA
Näille sivuille päivitetään uutta tietoa. Tulethan käymään uudestaan!
Päivitys https://www.taivastalo.fi/retriitti.pdf (27.4.12)
Kuvia retriittikeskuksesta: http://www.triratna.fi/triratna-keskus/kuvia/ Abhayaloka on Helsingin Buddhalaisen Keskuksen retriittipaikka ja kunnioitamme heidän sääntöjä: ei alkoholia eikä lihaa retriittikeskukseen!
Meiltä saat sähköpostilla posterin, jos tahdot levittää retriitistä tietoa lähiympäristöösi.
HUOM! Osallistujia neuvotaan hankkimaan itselleen matkavakuutus. Osallistujia ei ole vakuutettu. Retriitti toteutetaan vain sopivalla määrällä osallistujia. Oikeudet muutoksiin pidätetään.
YHTEYSTIEDOT JA KYSYMYKSET
Vastaamme mielellämme mahdollisiin kysymyksiin. Mikään kysymys ei ole liian pieni! Voimmeko olla muuten avuksi?
info (att) taivastalo.fi
044 040 1144 Jarko Taivasmaa / 044 308 4004 Liisa
Erika Taivasmaa
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA MUKAAN!
