kokemuksia

Lue kokemuksia syksyn 2013 chi kung -kurssilta Helsingistä:

http://www.taivastalo.fi/chi-kung-qigong-kurssi-kokemuksia/

 

Lue kokemuksia kesäretriitiltä 2013: Jooga & Chi kung

http://www.taivastalo.fi/kokemuksia-retriitti-2013/

 

Lue kokemuksia talvi- ja kesäretriiteiltä 2012: Jooga & Chi kung

http://www.taivastalo.fi/kokemuksia-retriitti-2012

 

Lue kokemuksia mindfulness, tietoisuustaidot ja kehotietoisuus -kursseilta

http://www.taivastalo.fi/kokemuksia-mindfulness-tietoisuustaidot-kehotietoisuus/

 

Lue kokemuksia Body Mind Soul Wellness -kursseilta

http://www.taivastalo.fi/kokemuksia-body-mind-soul-wellness

 
 

Eräs kuvaus moninaisista hyödyistä, joita säännöllinen chi
kung -harjoitus Jarkon ohjauksessa voi antaa.

*Välineitä stressin hallintaan ja rentoutumiseen ja mielen
hallintaan

*Lisää mielen tyyneyttä ja rauhaa

*Keinoja elämän kokonaishallintaan ja asioiden terveellisempää
suhteuttamiskykyä (mikä on tärkeää, mikä ei)

*Lisää itsensä tuntemusta, keskittymiskykyä, läsnäoloa,
kehotietoisuutta, itsevarmuutta, johtajuutta, avoimuutta, rohkeutta,
sosiaalisuutta

Nainen, key account manager, 47v. Espoo

Mies, program manager, 48v. Espoo

 

Chi kungin hyötyjä esiintyjille

Kerron tässä hyvästä kokemuksesta chi kungin käyttämisestä
esiintymisjännityksen haltuunotossa. Esiinnyn alalla, jossa koko keho on tärkeä
osa instrumenttia ja kehontasapainoinen olotila on oleellinen esityksen
onnistumisen kannalta. Voin suositella chi kungia loistavana stressinhallinta
tekniikkana, koska vaikuttamalla kehoon se vaikuttaa voimakkaasti myös
jännittyneeseen mieleen tasapainottaen ja rauhoittaen. Chi kung on hyödyllinen
työväline kaikille esiintyjille!!

Nainen, esiintyvä muusikko, 51v. Espoo

 

 

Kokemuksia chi kung- ja meditaatiointensiiviltä

Mikä oli hyvää? Tunnelma, hyvä energia ja asioiden
käytännönläheinen lähestyminen. Sain paljon vahvistusta omalle tielleni, jota
olen kulkenut kolmisen vuotta. Sain lisää mielenrauhaa, rentoutta kehoon ja
armollisuutta itseäni kohtaan.

Nainen, palveluryhmän päällikkö, 42v. Helsinki

 

Mitä hyvää sait? Sain hyvät perustaidot lajista, mistä minulla
ei ollut aiempaa kokemusta. Tiivis viikonloppukurssi tälle lajille oivallinen.
Kertaus oli hyvä, näin harjoitukset jäi mieleen. Kiitos oikein paljon!

Nainen, 27v. Espoo

 

Mitä hyvää sait? Keinoja voimaantumiseen kiireen keskellä.
Hyvä jatko mindfulness-kurssille. Oivalluksen itsen ja tarpeiden
kunnioittamisesta. Vahvistusta jo valitsemalleni tielle.

Muuta. Miellyttävä rauhallinen tempo ja tapa jakaa omia
kokemuksia.

Nainen, asiantuntija, 54v. Järvenpää

 

Ja erittäin suuret kiitokset erittäin havainnollisesta kurssista!
Oli 10 + mulle. Suosittelin kurssia ystävilleni työpaikalla.

Oivallus n:o1: Olen aina käyttänyt energiaani liikaa menemällä
jonkin asian luo. Oli siis niin mahtavaa huomata, että voinkin antaa asian
tulla minun luokseni. Tämän koin voimakkaasti metsäkävelyllämme.

Oli positiivinen yllätys, että kurssilla sai vielä lisäksi niin
paljon ajattelemisen aihetta ja elämänviisauksia. Sain viikonlopusta enemmän
kuin olin varautunut. Olen kiinnostunut jatkokursseilemaan.

Nainen, lehtori 59 v. Lohja

 

Mitä hyvää sait? Kurssi antoi ikäänkuin kuvainnollisesti avaimet rauhalliseen huoneeseen,
jossa voi levätä nykypäivän hektisestä tahdista ja löytää syviä  ajatuksia
ja muutoksen siemeniä.

Annika, AD, 48v.

 

Mitä hyvää sait? Sanat eivät riitä kertomaan! En tiennyt
aivan varmasti mitä edes odottaa, mutta lähdin avoimin mielin… Kurssi oli
juuri sitä mitä tarvitsin, rentoutumista ja koko ”muun maailman” unohtamista.
Kurssin vetäjä oli asiansa osaava ja erittäin innostava, kaikki olivatkin mukana
heti alusta alkaen. Fläppitaululla asioiden havainnoillistaminen avasi
ymmärrystä eli oli hyvä opetuslisä ja silti sitä oli sopivan vähän, koska
asioiden kokeminen itse oli tärkeää. Oli aivan mahtavaa että päivien aikana
oltiin myös ulkona, vaikka sää ei kauneimmillaan ollutkaan. Mutta ulkoilu
piristi päivää ja avasi jälleen uuden näkökulman rikastuttaen koko kokemusta.
Tiedoksesi myös, että mieheni ensi kommentit olivat, että ”susta näkee, että
kurssi ja viikonloppu oli hyvä, tyytyväisyys ja rauhallisuus suorastaan
loistavat kasvoiltasi”.

Nainen, projektipäällikkö, 45v. Porvoo

 

*Chi kung- ja meditaatiointensiivillä harjoiteltiin ja käsiteltiin lisäksi hengitysharjoituksiin sekä läsnäoloon ja tietoisuustaitoihin (mindfulness) liittyviä aiheita.

 

 

TeaKissa chi kungia

Tässä muutamia loistavia kokemuksia teatterikorkeakoulun kurssilta: kesä 2011 – yhteiset opinnot ja avoin yliopisto.

 

Miten hyödylliseksi arvioisit kurssin tutkintosi ja ammattisi kannalta?

Ammattini kannalta kurssi oli erittäin hyödyllinen. Tulevaisuudessa voin hyödyntää Chi Kung harjoitteita ja periaatteita oman hyvinvoinnin lisäksi myös lavatyöskentelyssä, harjoitusprosessista varsinaisiin esityksiin asti.

 

Hyvin hyödylliseksi. Kurssilla käsiteltiin kaikkein olennaisimpia asioita esiintyvän taiteilijan ja ylipäänsä elämisen kannalta: läsnäoloa, rentoutta, energian keräämistä ja liikuttamista.